• Mario Bastos

Essa ansiedade, vou te contar....



Esta semana foi muito interessante, pois não foi em uma, nem duas vezes, mas por diversas vezes, me dei de frente com a senhora “ansiedade”.

Aquela “senhora”, que nos deixa suar frio, que nos faz sentir o coração batendo mais forte, que bagunça nossos pensamentos e nos tira do foco, mas, hoje em dia, eu sorrio diante do perigo (conforme dizia o leãozinho Simba).

Rio mesmo, pois eu era exatamente como essas pessoas com as quais encontrei esta semana e que passaram por esses momentos de ansiedade.

E como consegui ultrapassar este obstáculo?

Comecei a enxergar que quando existe uma situação diferenciada, a ansiedade pode chegar, então, começo a respirar fundo, fecho meus olhos e assim tenho condições de pensar como devo reagir para passar por esse momento.

Acreditem, com muito treino e percepção, podemos minimizar cada vez mais esse mau que vive ao nosso redor.


“A ansiedade pode ser grande, mas a paz de espírito é maior.”


Mario Bastos


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